{"id":596,"date":"2020-10-13T18:51:32","date_gmt":"2020-10-13T17:51:32","guid":{"rendered":"http:\/\/tetesept.rs\/tetesept\/?p=596"},"modified":"2020-10-21T12:19:57","modified_gmt":"2020-10-21T11:19:57","slug":"balneoterapija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tetesept.rs\/tetesept\/2020\/10\/13\/balneoterapija\/","title":{"rendered":"Balneoterapija"},"content":{"rendered":"
Terapija kupanjem \u2013 balneoterapija<\/em>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Da li ste se nekada zapitali za\u0161to nas sedenje pored vode opu\u0161ta, gledanje u jezero i more odmara o\u010di, a kupanje relaksira i umiruje?<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Prema novim istra\u017eivanjima kognitivne neurofiziologije sada nau\u010dnici kvantifikuju i pozitivne kognitivne i fizi\u010dke efekte vode. Posmatranje vode dovodi do pobolj\u0161anog osec\u0301aja fizi\u010dkog zdravlja i blagostanja, a kontakt sa vodom izaziva meditativno stanje koje nas \u010dini srec\u0301nijima, zdravijima, smirenijima, kreativnijima. Jo\u0161 od egipatske, indijske i rimske civilizacije, terapeutski su se ljudi potapali u vodu. U srednjem veku i kasnije, mesta poput Baden-Badena i Evijana su slavila fizi\u010dke i mentalne benefite pijenja i kupanja u svojim lokalnim vodama.<\/p>\n

 <\/p>\n

Danas postoje i istra\u017eivanja koja potvr\u0111uju ono \u0161to ljudi znaju oduvek:\u00a0Potapanje u vodi umanjuje stres, uglavnom zbog uskla\u0111ivanja uticaja simpati\u010dkog i parasimpati\u010dkog nervnog sistema<\/strong>. Istra\u017eivanje iz 2006. je dokazalo da spa kupke znatno umanjuju nivo kortizola. Druge studije su prona\u0161le da tople kupke i petominutni topli tu\u0161evi mogu merljivo umanjiti nivo anksioznosti. A hidroterapija dokazano poma\u017ee da se smanji psiholo\u0161ki stres i fizi\u010dki simptomi reumatoidnog artritisa me\u0111u 139 ispitanika.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Balneoterapija<\/strong> (lat.balneum \u201ekupka\u201c + terapija) je oblik hidroterapije gde se pored upotrebe vode koriste i etarska ulja, lekovito blato i biljni ekstrakti.<\/p>\n

Ukoliko se svi navedeni sastojci koriste u kombinaciji sa morskom solju, efekat na ljudsko telo postaje vi\u0161estruk. Poznato je da morska so smanjuje rizik od infekcija i obnavlja \u0107elije, te podsti\u010de razmenu minerala i toksina.<\/p>\n

 <\/p>\n

Zna\u010daj savremene balneoterapije je u svetu tokom poslednjih godina posebno nagla\u0161en, pre svega u sklopu preventivne medicine, promocije zdravog stila \u017eivota, postizanja duhovne i telesne ravnote\u017ee i pobolj\u0161anja kvaliteta \u017eivota u savremenom stresnom okru\u017eenju.<\/p>\n

Mnogo je razloga za primenu balneoterapije.\u00a0Njenom primenom dolazi do pove\u0107anja telesne temperature, \u0161to poma\u017ee u borbi protiv \u0161tetnih bakterija i virusa. Pobolj\u0161an protok krvi olak\u0161ava izbacivanje toksina i podsti\u010de prokrvljenost. Kupanje u toploj vodi pospe\u0161uje metabolizam i ubrzava varenje, poma\u017ee normalizaciju nervnog sistema. \u010cesto je nezamenljiva u ubla\u017eavanju tegoba reumatskih bolesti.<\/p>\n

 <\/p>\n

Temperatura vode je bitan faktor za terepeutsko dejstvo kupke.<\/p>\n

Vru\u0107e kupke (oko 38\u00b0 C)<\/strong> su dobre za poja\u010davanje rada znojnih \u017elezda, \u0161to je dobro ako imate prehladu ili grip. U takvu vodu je po\u017eeljno staviti kupku sa etarskim uljima timijana, \u017ealfije, ruzmarina i eukaliptusa.<\/p>\n

Opu\u0161taju\u0107e kupke (29 – 34\u00b0C)<\/strong> slu\u017ee za smirenje i opu\u0161tanje, a najbolje je u kombinaciji sa etarskim uljima jasmina, citronele, runolista i narand\u017ee.<\/p>\n

Okrepljuju\u0107e kupke (18 -24\u00b0C) <\/strong>stimuli\u0161u, razbu\u0111uju i osve\u017eavaju. Osve\u017eavaju\u0107a eteri\u010dna ulja lavande i narand\u017ee u ovoj kupki pru\u017eaju ose\u0107aj sve\u017eine, balansa i mira celog tela.<\/p>\n

Danas na tr\u017ei\u0161tu postoji veliki broj kupki sa etarskim uljima. Izbor kupke je veoma va\u017ean. U ve\u0107ini kupki, etarska ulja isplivaju na povr\u0161inu vode, koncentracija ulja u povr\u0161inskim delovima vode je ve\u0107a, \u0161to mo\u017ee dovesti do iritacije i peckanja. Potrebno je odabrati kvalitetnu kupku, koja omogu\u0107ava ravnomernu disperziju etarskih ulja u vodi, \u010dime se obezbe\u0111uje i nega ko\u017ee. Zahvaljuju\u0107i patentiranoj balnosome\u00ae<\/em><\/strong> formulaciji omogu\u0107ava se ravnomerna disprezija etarskih ulja u vodi, \u010dime se ozbezbe\u0111uje nega i ishrana ko\u017ee, te je veoma va\u017eno birati kupke koje u sebi imaju balnosome\u00ae <\/em><\/strong>efekat. Bitan faktor u izboru je i koncentracija etarskog ulja u kupki \u2013 preporu\u010dena terapeutska koncentracija etarskog ulja je od 8-10%, dok ve\u0107ina dostupnih kupki ima koncentraciju etarskog ulja od 1-2%.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Terapija kupanjem \u2013 balneoterapija\u00a0 Da li ste se nekada zapitali za\u0161to nas sedenje pored vode opu\u0161ta, gledanje u jezero i more odmara o\u010di, a kupanje relaksira i umiruje?   Prema novim istra\u017eivanjima kognitivne neurofiziologije sada nau\u010dnici kvantifikuju i pozitivne kognitivne i fizi\u010dke efekte vode. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":712,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-596","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelnosti"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t